西葫芦炒鸡蛋
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小梦泯灭无言钱浭

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

 1、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;

 2、西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;

 3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

时间:10分钟内
食材
西葫芦 250g
鸡蛋 3个
白芝麻 适量
葱花 适量
蒜末 适量
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西葫芦洗净后,切成条备用;
  • 步骤 2/5
    鸡蛋打散后加葱花,油和盐,以及熟白芝麻拌匀备用;
  • 步骤 3/5
    热油锅,下鸡蛋液炒熟,盛起备用;
  • 步骤 4/5
    重新热油锅,下蒜末炒香,下西葫芦一起炒香,至西葫芦炒至软身时,加盐调味;
  • 步骤 5/5
    倒入炒好的鸡蛋与西葫芦一起炒匀,即可上碟食用!
小贴士

西葫芦水分比较足,炒的过程中用中火即可,途中不要加水,这样能保持它的清甜!

发布于 2025-02-22
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