为啥大力水手要吃菠菜才能变成大力水手呢？
原来菠菜有增强青春活力的作用，食疗作用很强大哟。
不过虽然菠菜的营养价值高，但需特别提醒的是，菠菜草酸含量高。
做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好。