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蒜蓉菠菜
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庞院仑缴票

菠菜含有丰富的铁等元素，是蔬菜中上佳的一味良品

时间:10分钟内
食材
菠菜 300g
蒜 100g
盐 2g
油 50ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    菠菜洗净，用开水焯一下
  • 步骤 2/4
    将准备好的蒜，蒜切成沫
  • 步骤 3/4
    先将锅中放油，调至中火，放入蒜蓉，炒香
  • 步骤 4/4
    最后放入焯好的菠菜，加盐翻炒。
小贴士

菠菜开水焯一下，是为了去掉酸涩

发布于 2023-07-23
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