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蒜蓉菠菜
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沙雕游戏君

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 500g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
干辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    菠菜洗净切段
  • 步骤 3/6
    锅烧热放油，油热将干辣椒放入爆香
  • 步骤 4/6
    将菠菜放入煸炒，放适量的酱油煸炒，放适量的盐煸炒
  • 步骤 5/6
    将蒜末放入煸炒
  • 步骤 6/6
    炒好盛盘。
小贴士

无

发布于 2023-05-16
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