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四色小炒
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秋离未离代桃

玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分，可以预防衰老。玉米中含有丰富的纤维素，可以促进人体肠道的运动，预防排泄困难和便秘，还可以给人体排毒。

时间:10分钟内
食材
玉米 1根
花生 50g
油 适量
盐 适量
葱 适量
香菜 适量
枸杞 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材（玉米和花生都是蒸熟的）
  • 步骤 2/6
    葱和香菜切碎
  • 步骤 3/6
    枸杞洗净用水浸泡10分钟
  • 步骤 4/6
    煮热油锅倒入玉米粒和花生煸炒2分钟
  • 步骤 5/6
    放入盐、鸡精煸炒
  • 步骤 6/6
    再放入枸杞、葱、香菜煸炒均匀即可
小贴士

玉米和花生蒸熟再煸炒

发布于 2023-03-21
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