白果腐竹糖水
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繁华落尽满心凉植

腐竹的味道和白果绵软的口感,再加上白果可以润肺降燥,经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发。 白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。

时间:10-30分钟
食材
白果 30粒
腐竹 100g
适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料
  • 步骤 2/7
    白果清洗一下
  • 步骤 3/7
    腐竹放到水里浸泡至软
  • 步骤 4/7
    锅里放适量清水,大火煮开
  • 步骤 5/7
    加入腐竹和白果,煮开后转小火煮20分钟
  • 步骤 6/7
    加入冰糖,糖溶化即可熄火
  • 步骤 7/7
    盛到碗里稍凉食用。
小贴士

1.白果中含有毒素,生食会出现发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难,严重者可因呼吸衰竭而死亡。因此切记不可生食,食用前一定要用水彻底煮熟,但也不可食用过量。成人一般每日不应超过10粒,孕妇和幼儿不宜食用。

2.如果喜欢还可以加入薏米一同煲,就成了白果薏米腐竹糖水。

3.还可以再加入一个鸡蛋(或鹌鹑蛋)或打入一个蛋花做成白果腐竹鸡蛋糖水。

4.清胎毒时期,BB出来皮肤会更白滑更嫩一些。

发布于 2023-07-13
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