烤生蚝
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顾慕双灸

生蚝,我们家现在三块钱一斤,超便宜!说说它的好处,生蚝,

  其主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。

  它的营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇,但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。食用方法五花八门,可作为开胃前菜尝鲜生食,亦可料理加味后作为主食享用,即买即食,味道更佳。

  生蚝的功效并不只这么简单,它营养丰富,高蛋白低脂肪,含有人体必需的 8 种氨基酸,还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

  1. 用於虚损,妇人崩漏失血,或热病後阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐。宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤。

  2. 用於丹毒,酒後烦热,口渴。 宜以姜、醋拌生蚝食。

  3. 用於阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症。 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食。

  用量、用法: 蚝的食法,有炸生蚝,亦有红烧、白灼,煎汤和生吃。

  其肉嫩宜炒食,不可久煮。

时间:10分钟内
食材
生蚝 1500g
适量
适量
耗油 适量
小葱 适量
大蒜 适量
小红尖椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    买回来的生蚝洗净撬开,我的秘诀是,先用刚烧开的水直接浇在生蚝上,过会再撬就很容易啦。
  • 步骤 2/7
    粘连的壳带着,摆上烤架。
  • 步骤 3/7
    配料
  • 步骤 4/7
    配料全部剁成茸状
  • 步骤 5/7
    加调料,耗油,盐,鸡精,油
  • 步骤 6/7
    把和匀的配料均匀的铺在生蚝上,200度十分钟
  • 步骤 7/7
    时间到就可以享用美食了,鲜嫩多汁,香味诱人。
小贴士

发布于 2022-08-06
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