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蒜香苋菜
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昕之Daa
苋菜叶多质嫩,茎细柔软,清爽可口,易于消化吸收。 苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富。
时间:10分钟内
食材
苋菜
300g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蚝油
1匙
大蒜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/5
苋菜洗净,摘小段。
步骤 2/5
锅热油,下入蒜瓣煸炒出香味。
步骤 3/5
加入苋菜,炒至变色。
步骤 4/5
加入蚝油上色提味。
步骤 5/5
最后加入适量盐和鸡精调味。
小贴士
旺火快炒。
发布于 2023-05-14
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