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清炒圆白菜
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小珍珠intonation

青菜含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

时间:10-30分钟
食材
圆白菜 400g
油 适量
盐 适量
蒜头 半只
红辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    圆白菜撕开后，清洗干净，再切丝
  • 步骤 2/7
    红辣椒切丝、蒜头拍碎
  • 步骤 3/7
    锅内下油炒香蒜头、红椒丝
  • 步骤 4/7
    加入白菜丝
  • 步骤 5/7
    大火翻炒至软
  • 步骤 6/7
    加盐炒匀
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

无技巧。

发布于 2024-05-02
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