小葱拌豆腐
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若馨distinguish

豆腐,味甘、咸、性寒、无毒(没有做好的时候是有毒的)主治宽中益气,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血 清热 祛痰 促进食欲 抗菌 抗病毒 防癌抗癌的作用。

适宜人群:动脉硬化、低碘者 忌食: 多汗者忌食

小葱拌豆腐非常简单的一道家常菜,一般都是清淡颜色,我加了些凉拌酱油感觉是不是更有食欲呢~

时间:10分钟内
食材
豆腐 1块
香油 适量
适量
凉拌酱油 适量
小葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有材料
  • 步骤 2/7
    酱豆腐切大块 焯水
  • 步骤 3/7
    小葱用开水烫一遍后切碎(去草酸)
  • 步骤 4/7
    豆腐沥水后放入碗中
  • 步骤 5/7
    将豆腐用勺子打成碎快
  • 步骤 6/7
    加入小葱,倒入香油拌匀
  • 步骤 7/7
    最后再淋上些凉拌酱油盛盘上桌!
小贴士

小葱最好也焯一遍水,去去草酸,避免和豆腐的钙质其反应 ~

发布于 2022-09-02
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