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藜麦土豆泥
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藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。

时间:10-30分钟
食材
土豆 1.0个
藜麦 50.0克
红甜椒 10.0克
黄甜椒 10.0克
洋葱 10.0克
沙拉酱 5.0克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    藜麦提前浸泡上锅蒸熟备用。
  • 步骤 2/7
    红黄甜椒和洋葱切碎。
  • 步骤 3/7
    放入锅内炒熟盛出备用。
  • 步骤 4/7
    土豆蒸熟后捣成泥。
  • 步骤 5/7
    加入蒸好的藜麦。
  • 步骤 6/7
    加入蔬菜和沙拉酱拌匀。
  • 步骤 7/7
    整理成自己喜欢的造型。
小贴士

1、蔬菜可换成自己喜欢的。 2、土豆和藜麦需提前蒸熟。

发布于 2023-07-13
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