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磷虾三鲜炒饭
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采灵天屎的翅膀

炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造，依旧营养美味，也可以“颜值”当当，来看看这营养丰富又简单快手的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧！

时间:10分钟内
食材
剩米饭 200.0克
磷虾肉 80.0克
胡萝卜粒 30.0克
玉米粒 30.0克
豌豆 30.0克
食用油 20.0克
料酒 1.0汤匙
生抽 适量
蚝油 适量
盐 1.0茶匙
鸡精 1.0茶匙
黑胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    准备好需要的食材。
  • 步骤 2/16
    把磷虾肉放在微波炉中解冻，也可以提前室温解冻。
  • 步骤 3/16
    开火，在不粘锅内倒入食用油。
  • 步骤 4/16
    加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。
  • 步骤 5/16
    用锅铲进行翻炒至九分熟。
  • 步骤 6/16
    然后倒入磷虾肉翻炒片刻。
  • 步骤 7/16
    倒入米饭翻炒均匀，使米饭粒粒分开。
  • 步骤 8/16
    加入1大匙料酒。
  • 步骤 9/16
    倒入少许蚝油。
  • 步骤 10/16
    再倒入生抽翻炒均匀。
  • 步骤 11/16
    加入1小匙盐。
  • 步骤 12/16
    加入1小匙鸡精调味。
  • 步骤 13/16
    最后撒上少许黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。
  • 步骤 14/16
    营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。
  • 步骤 15/16
    给自己来一份美味的炒饭吧！
  • 步骤 16/16
    趁热吃吧～
小贴士

调味料用量仅供参考，不一定精准，请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。

发布于 2024-07-24
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