蒜炒荷兰豆苗
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理掤大李

这种荷兰豆苗,我老公挺喜欢吃的,他说味道挺好的,所以我看到有卖的就会买回来做给他吃的,但是就是要买比较新鲜又嫩的才好吃的,如果老了的苗就不好吃了,炒出来很老,像是在吃草一样,而且当天买回来就要立马炒了,不要放到第二天,放第二天也一样老了,嫩的时候还是很好吃的呢。不用放太多的调料就简单拿蒜一炒就是非常美味的了。

时间:10-30分钟
食材
荷兰豆苗 300g
适量
适量
大蒜 适量
生抽 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    荷兰豆苗洗净沥干水分。
  • 步骤 2/7
    大蒜去皮切碎。
  • 步骤 3/7
    锅中热油爆香蒜米。
  • 步骤 4/7
    把荷兰豆苗倒入翻炒。
  • 步骤 5/7
    炒至荷兰豆苗变软加适量盐。
  • 步骤 6/7
    加入少许鸡精翻炒均匀就出锅。
  • 步骤 7/7
    在出锅后的盘表层淋一层生抽即可。
小贴士

生抽最后出锅淋表层味道会比较好。

这荷兰豆苗很嫩,所以要快速炒很容易熟的。

发布于 2022-10-10
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