清蒸三黄鸡
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桔子flux

鸡肉富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    三黄鸡一只去内脏,
  • 步骤 2/8
    斩件,
  • 步骤 3/8
    烧油放进姜片炒香,
  • 步骤 4/8
    倒时鸡肉,
  • 步骤 5/8
    加盐翻炒片刻,
  • 步骤 6/8
    盛碗里,
  • 步骤 7/8
    放进电压锅里,
  • 步骤 8/8
    高压20分钟,
小贴士

先过油再蒸会更香

发布于 2022-09-25
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