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炸脆面黄豆
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世界和平爱豆发财

经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 200g
面粉 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    首先拿清水泡黄豆，泡一个小时
  • 步骤 2/5
    把泡好的黄豆水倒出，拿盐拌匀
  • 步骤 3/5
    然后拿出干面粉用手搓。是每一个黄豆都裹上干面粉
  • 步骤 4/5
    锅中放油，油热后把黄豆放进锅里翻炸，炸均匀即可
  • 步骤 5/5
    出锅控油，摊开晾凉
小贴士

炸好的黄豆可以撒些孜然或者辣椒面，别有风味

发布于 2023-04-15
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