炸南瓜条
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咯叽哩咕噜biu

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

时间:10-30分钟
食材
老南瓜 500g
适量
面包糠 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮和籽,
  • 步骤 2/7
    切条,
  • 步骤 3/7
    放进油锅里油炸,
  • 步骤 4/7
    炸熟,
  • 步骤 5/7
    沥油,
  • 步骤 6/7
    放进面包糠里裹上面包糠,
  • 步骤 7/7
    装盘即可,
小贴士

没有面包糠,可淋上蜂蜜也行。

发布于 2022-06-30
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