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香煎加吉鱼
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忧伤market

加吉鱼又叫鲷鱼，鲷鱼，营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。煎炸加吉鱼是不错的早餐搭配。

时间:10分钟内
食材
加吉鱼肉 200g
油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
面粉 适量
料酒 适量
番茄酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好加吉鱼肉。
  • 步骤 2/6
    将加吉鱼肉放入盘中，加入料酒 盐 黑胡椒腌制10分钟。
  • 步骤 3/6
    沥干水分，拍上干粉。
  • 步骤 4/6
    煎锅注入少量的油，下入鱼片。煎炸至两面金黄。
  • 步骤 5/6
    捞出，用吸油纸吸去多余的油脂。
  • 步骤 6/6
    挤上番茄酱即可。
小贴士

全程小火煎炸。

发布于 2022-11-15
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