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香煎加吉鱼
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掰果BAAAAYGO
加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。
适用人群
一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
时间:10分钟内
食材
加吉鱼
500g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
黑胡椒粉
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
加吉鱼去鳞,去肚,去鳃,洗净.
步骤 2/5
放盐,料酒
步骤 3/5
放黑胡椒粉腌30分钟入味
步骤 4/5
平底锅油热,放下加吉鱼中火煎.
步骤 5/5
两面煎透即可.
小贴士
腌料可以根据自己喜欢的口味放。
发布于 2022-04-03
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