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紫薯南瓜小汤丸
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荀伊人淡雅泪

紫薯具有普通红薯的营养成分，还富含硒元素和花青素，而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质等之后的必需营养素。

食材
紫薯 110g
南瓜 100g
糯米粉 25g
绵白糖 10g
枸杞 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    紫薯蒸熟
  • 步骤 2/7
    去皮压成紫薯泥加适量糖
  • 步骤 3/7
    加适量糯米粉
  • 步骤 4/7
    和成紫薯糯米团
  • 步骤 5/7
    同样的方法制成南瓜糯米团
  • 步骤 6/7
    分别搓成小圆球
  • 步骤 7/7
    煮熟即可
小贴士

糯米粉不要加的太多，以能团成丸子的量就可以了。

发布于 2023-02-20
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