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孜然辣炒鱿鱼爪
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灯泡与狗

鱿鱼具有养胃，补血益气，明目，壮骨，养颜护肤，养阴补虚的功效。鱿鱼性味酸平，珍美；能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼爪 200g
油 适量
盐 适量
辣椒酱 适量
孜然 适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    先将生鱿鱼过水
  • 步骤 2/6
    然后单独切好鱿鱼爪备用
  • 步骤 3/6
    锅中加油放入孜然粒，煸炒出香味
  • 步骤 4/6
    然后放入鱿鱼爪加酱油炒一会
  • 步骤 5/6
    之后加入盐和辣椒酱炒片刻出锅
  • 步骤 6/6
    盘底垫点生菜，炒好的鱿鱼爪放入盘中即可
小贴士

辣椒酱换成红椒也可以。

发布于 2022-07-25
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