南瓜炒豆腐
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辗悍俸痹哟

最近买了南瓜,想着怎么吃它呢?看到豆腐立马想到和南瓜搭配吧,再配上点虾皮,提鲜补钙又好吃还下酒!南瓜炒出来是粉粉的口感,豆腐爽口,青椒脆嫩,放入虾皮给这道菜更添加了鲜美的口感!晚上来一道,不发胖还补钙!

时间:10-30分钟
食材
豆腐 200g
适量
生抽 适量
适量
适量
适量
辣椒 适量
虾皮 适量
适量
南瓜 适量
青椒 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好原料。
  • 步骤 2/9
    把豆腐、南瓜切成片,青椒切成小块。
  • 步骤 3/9
    切好葱、姜、蒜、辣椒。
  • 步骤 4/9
    把豆腐放入油锅中煎到两面微黄,装出备用。
  • 步骤 5/9
    锅中入油。加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
  • 步骤 6/9
    再入虾皮炒一炒。
  • 步骤 7/9
    放入南瓜炒半分钟。
  • 步骤 8/9
    再放青椒炒。
  • 步骤 9/9
    最后入豆腐,加入生抽、盐,炒匀出锅。
小贴士

豆腐煎到微黄就可以,千万不要煎老了。

生抽和虾皮中含有盐份,放盐时要注意要少放。

发布于 2022-09-05
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