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虾皮炒包菜
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际糙低棠巡

儿子正是长个儿的时候，要适量补充钙质，吃钙片终归是药物，不如食补，虾皮的含钙量非常高，多吃点虾皮有助于补钙。

时间:10分钟内
食材
包菜 半个
虾皮 1小把
油 适量
盐 适量
大蒜 2瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    虾皮备用
  • 步骤 2/7
    包菜切细丝
  • 步骤 3/7
    铁锅倒油，放入虾皮煸炒
  • 步骤 4/7
    倒入包菜翻炒
  • 步骤 5/7
    由于虾皮是咸的，放一点点盐就可以了
  • 步骤 6/7
    出锅前放入拍好的蒜瓣
  • 步骤 7/7
    好了，吃吧！
小贴士

虾皮的咸的，放盐前先尝一下，如果虾皮放的多，不加盐也是可以的

发布于 2023-09-09
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