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辣炒花蚬子
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花蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。我很喜欢吃辣的，今天买了花蚬子，就做辣炒花蚬子喽。

时间:10-30分钟
食材
花蚬子 500g
油 适量
盐 适量
青辣椒 适量
蒜蓉辣酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    花蚬子泡在水里加盐
  • 步骤 2/5
    泡好的花蚬子
  • 步骤 3/5
    青辣椒切丝
  • 步骤 4/5
    锅内烧油，油热下蒜蓉辣酱，青辣椒，翻炒，加入花蚬子，等蚬子基本都张嘴就可以了
  • 步骤 5/5
    出锅，装盘
小贴士

花蚬子炒太久肉会变硬。

发布于 2025-01-19
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