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猪肉炒木耳
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邢伊人淡雅泪

黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

时间:10-30分钟
食材
黑木耳 200g
猪肉 200g
油 适量
盐 适量
调味鲜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪肉，黑木耳，
  • 步骤 2/7
    木耳，猪肉切丝。
  • 步骤 3/7
    先炒猪肉，将水分炒干，
  • 步骤 4/7
    倒进木耳丝加盐炒二分钟，
  • 步骤 5/7
    倒进清水，
  • 步骤 6/7
    烧开收汁，放进调味鲜，
  • 步骤 7/7
    出锅上桌。
小贴士

木耳先用淘米水泡软，清冼干净。

发布于 2024-08-29
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