凉拌西兰花
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西兰花怎么吃都好吃
而且对身体超级棒
凉拌是最能体会西兰花独特香味的做法
加点胡萝卜
营养加倍哦
多吃蔬菜
嘢
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/8
胡萝卜洗净切片
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步骤 2/8
辣椒切丁
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步骤 3/8
大蒜切末
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步骤 4/8
锅里坐水，加一点食盐
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步骤 5/8
西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟
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步骤 6/8
过凉西兰花和胡萝卜
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步骤 7/8
将所有食材放在容器中
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步骤 8/8
加入食盐和味精拌匀即可
小贴士
TIPS：
1.西兰花和胡萝卜要焯熟段生
2.过凉是要保持食材的爽脆口感
3.辣椒丁为了增加口感
发布于 2024-01-01