松花蛋拌豆腐
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高岑化

松花蛋具有

1.润肺:富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。

2.止血凉血:含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。适宜出血性疾病的患者。

3.解酒:能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。

4.清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。

时间:10分钟内
食材
内酯豆腐 1盒
松花蛋 2个
生抽 适量
4g
味精 2g
适量
香油 适量
青辣椒粒 适量
红辣椒粒 适量
葱花 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料。
  • 步骤 2/8
    豆腐反过来,用剪子沿四边剪开,取出豆腐。
  • 步骤 3/8
    锅里倒水煮开,下入豆腐煮1分钟。捞出控干,切片放入盘中。
  • 步骤 4/8
    松花蛋上锅蒸3分钟,去皮洗净。
  • 步骤 5/8
    捞出控干,切片放入盘中。
  • 步骤 6/8
    松花蛋切成小丁,放在豆腐上。
  • 步骤 7/8
    碗里倒入盐,味精,生抽,糖,青、红辣椒粒,香醋,香油,葱花调成料汁。
  • 步骤 8/8
    浇在皮蛋上。
小贴士

挑选松花蛋小窍门

一观:观看包料有无发霉,蛋壳是否完整,壳色是否正常(以青缸色为佳)。

二掂:将蛋放在手中,向上轻轻抛起,连抛几次,若感觉有弹性颤动感,并且较沉重者为好蛋,反之为劣质蛋。

三摇:用拇指和中指捏住蛋的两头,在耳边上下左右摇动,听其有无水响声或撞击声,若听不出声音则为好蛋。

四照:用灯光透视,若蛋内大部分呈黑色或深褐色,小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋。若大部分呈黄褐色透明体,则为未成熟松花蛋。

发布于 2024-12-31
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