中午要吃自己做的便当的人，这个是很方便手快速的约！
其中上是5分钟内就可以搞上了，这头把饭煮上，那头着着炒菜，菜炒好了，饭还没煮好呢！这还可以去洗洗刷刷，收拾利索后，就可以打包上班去。
因青瓜切得薄，所以要保持小火煎炒，确保不流失水量。