椒盐烤菜花
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W佛系少女YG

继续“空余恨,一身五花膘”哎呀呀,冬天真是个存五花膘的好时候啊。不想存都一人存一身,还是吃素吧。

菜花,有人说张的跟癌细胞是的,吃多了能预防癌症,一定是谣传。我是这么认为的。

菜花,有种很特殊的味道,炒的时候很不容易入味,小朋友很多都不喜欢吃。今天这个烤菜花味道还挺特别的,试试吧。

时间:10-30分钟
食材
菜花 1朵
适量
适量
花椒粉 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菜花一朵,洗干净。拆成小朵。
  • 步骤 2/7
    撒适量的盐
  • 步骤 3/7
    在撒半茶匙花椒粉
  • 步骤 4/7
    倒入炒菜量的油,把菜花拌匀,腌10分钟
  • 步骤 5/7
    烤盘铺好锡纸,烤箱200度预热3分钟
  • 步骤 6/7
    把腌10分钟的菜花倒在烤盘上,
  • 步骤 7/7
    250度,上下火,烤12分钟
小贴士

最好买那种比较松散的菜花

喜欢辣的,撒一些辣椒粉或者辣椒油味道会更好

发布于 2024-01-07
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