柠檬椒盐烤排骨
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思虑fitness

烤排骨不单是用蜜汁和用排骨酱,原来还可以用香料草和柠檬椒盐,那真是香上加香,操作也不太复杂,但口感一流。

时间:1-2小时
食材
排骨  1大块
柠檬椒盐  1大匙
罗勒  1/2小匙
迷迭香  1/2小匙
牛至  1/2小匙
百里香  1/2小匙
小茴香  1小匙
黑椒  1/2小匙
盐  1/2小匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将排骨的底层撕去,如果撕起来不成块或断开,可用利刀片去;
  • 步骤 2/9
    在排骨的面上扎孔;
  • 步骤 3/9
    反转排骨,也在另一面扎孔;
  • 步骤 4/9
    用一大碗,先放罗勒、迷迭香、牛至、百里香、小茴香和黑椒,手用搓均匀,先不放咸的调料,因为避免盐会把肉的组织收紧;
  • 步骤 5/9
    将排骨叠成两层放在密实盒,放在冰箱隔1-2夜;
  • 步骤 6/9
    临烤时加上柠檬椒盐、精盐,用手搓匀再放入烤盘;
  • 步骤 7/9
    用锡纸包着烤盘的表面,烤时水分就不会跑掉了,尽量保持肉的水分400-425F,30分钟;
  • 步骤 8/9
    用夹子掀开锡纸,用烤肉探针探到180F为熟或用刀割开肉最厚的部分,看肉是否被烤熟了,跟着用Broil (上火)低档,8-12分钟烤肉的背面,烤至深金黄色;
  • 步骤 9/9
    再用夹子将肉反转,用同样的方法烤肉的正面,也烤至深金黄色即可。
小贴士

一、香料可以按自己的喜好来放,可按原配方减少或增加,用量也无严格规定。

二、第一次烤排骨时用锡纸盖住烤,原因有两,首先是保持水汽在肉里比较容易熟,再就是保持肉的水分让肉不柴;

三、用上火烤肉时,不要离开烤箱太长时间,因为用上火很容易把肉烤得过焦。

发布于 2020-07-21
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