香菇青菜汤
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夜副斩脑改

青菜中含有多种维生素,能够促进新陈代谢,增加皮肤的弹性,延缓衰老。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。香菇能降低血脂,降血压,增加抵抗力,两者结合是完美的搭配哦!

时间:10-30分钟
食材
香菇 4颗
青菜 4颗
虾皮 1把
10ml
3g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    虾皮泡好,香菇洗净后切片,青菜洗净备用
  • 步骤 2/6
    锅中放油,倒入香菇片翻炒
  • 步骤 3/6
    倒入适量的水
  • 步骤 4/6
    倒入青菜
  • 步骤 5/6
    最后放入虾皮
  • 步骤 6/6
    临出锅时,倒入调味料即可。
小贴士

挺简单的,没啥技巧

发布于 2023-03-30
评论
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