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烤黑胡椒羊排的做法
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寒容白衬杉格子梦

烤黑胡椒羊排，西兰花、香菇、西红柿，多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。

时间:10-30分钟
食材
羊排 6块
西兰花 半个
西红柿 半个
香菇 1个
盐 适量
黑胡椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将西兰花洗净，放入开水锅中焯一下。
  • 步骤 2/5
    锅中倒入少许橄榄油，将羊排放入平底锅中煎三分钟。
  • 步骤 3/5
    翻面再煎至三分钟。
  • 步骤 4/5
    将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
  • 步骤 5/5
    将羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上盐、黑胡椒，烤箱预热200度，烤5分钟即可。
发布于 2020-07-15
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