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西红柿炒菜花
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祈祷vanish

菜花与西红柿都含有丰富的营养成分，是不错的美食制作搭配食材。西红柿炒菜花是一道美味的菜肴，营养丰富，烹饪简单，清脆，清淡，开胃，可以说色香味俱全。

时间:10分钟内
食材
有机菜花 1个
西红柿 1个
葱 1棵
姜 1块
蒜 半头
油 少许
番茄酱 少许
白糖 少许
盐 少许
五香粉 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    有机菜花1个，西红柿1个，葱姜蒜适量。
  • 步骤 2/10
    菜花洗干净尽量掰扯开，实在掰不开的切一下。
  • 步骤 3/10
    焯水，烂了就行。
  • 步骤 4/10
    捞出来过凉。
  • 步骤 5/10
    西红柿去皮切碎。
  • 步骤 6/10
    准备好所有食材，西红柿加点番茄酱和白糖。
  • 步骤 7/10
    平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
  • 步骤 8/10
    加西红柿翻炒，尽量炒化了。
  • 步骤 9/10
    加上焯好的菜花，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 步骤 10/10
    好吃营养的西红柿炒菜花。
发布于 2020-05-25
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