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蒜香秋葵
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alteration弟弟

秋葵的营养价值极高，被我感觉到:它无论是在家庭饮食中，还是在饭店的餐桌上随处可见那盘中翠绿的一抹。久而久之，我对它喜爱起来。

时间:10-30分钟
食材
秋葵 7根
食用油 1勺
蒜蓉 适量
味极鲜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    秋葵洗净之后在开水锅中焯烫，淋几滴食用油，加少许的盐。捞出晾凉切去根蒂切半，摆入盘中，准备好蒜蓉。
  • 步骤 2/5
    起锅烧油。
  • 步骤 3/5
    爆香蒜蓉末。
  • 步骤 4/5
    关火，加入味极鲜（如果，不关火会让味极鲜在热油中糊锅）。
  • 步骤 5/5
    将蒜蓉汤汁淋在盘中即可。
发布于 2020-07-07
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