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儿童营养餐之蒜蓉焗虾
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哟官卦侍萄
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时间:10-30分钟
食材
阿根廷红虾 适量
蒜 适量
黄油 适量
香松 适量
米饭 适量
奶酪 适量
猕猴桃 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红虾洗净，去头，开背，去虾线。蒜切碎末，备用。
  • 步骤 2/5
    黄油入锅融化，加入蒜蓉和少许盐炒制金黄后备用。
  • 步骤 3/5
    先把炒好的蒜蓉填入开好的虾背中，然后再把马苏里拉奶酪覆盖在蒜蓉上，入空气炸锅（或烤箱）烤熟即可。空气炸锅180℃，8分钟，烤制完毕。（烤制时间及温度根据虾的大小进行调整。）
  • 步骤 4/5
    米饭蒸好后，取适量用保鲜膜塑形为球状，在装有香松的平盘中，轻轻滚动，即会均匀占满香松。
  • 步骤 5/5
    猕猴桃切片，摆盘。
发布于 2023-10-05
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