小孩子挑食的很多，对于我家两个小宝（四岁和两岁）就是不爱吃青菜，可人体对青菜的营养却缺少不了，只有想办法让他们吃咯！煮成粥饭是孩子最容易接受的主食之一
菜不可以炒太长时间，变软就可以了，粥煮好后，青菜放下去煮五分钟就好！孩子一次可以吃一碗，这样就不怕孩子摄入不了青菜的营养了。而且粥变得好吃了，还多了青菜的营养！