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紫菜南瓜疙瘩面
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Dylan_LT
孕前期要多吃易消化的食物,并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品,不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好,和平常差不多,家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。
时间:10-30分钟
食材
南瓜
一块
紫菜
少许
面粉
三分之一碗
鸡蛋
一个
虾皮
少许
葱
一段
馓子
适量
盐
两茶匙
母鸡汤
一碗
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
原料图。
步骤 2/8
南瓜切丝,紫菜虾皮洗净。
步骤 3/8
面加水搅拌成面疙瘩。
步骤 4/8
锅里放少许橄榄油,把葱花炒香。
步骤 5/8
南瓜,紫菜,虾皮倒入炒均匀。
步骤 6/8
兑入一碗鸡汤,三碗水煮开,调入盐。
步骤 7/8
疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。
步骤 8/8
把馓子捏碎放入即可。
发布于 2020-07-29
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