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蒜蓉拌苋菜
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蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！

时间:10分钟内
食材
苋菜 适量
大蒜 几瓣
稻米油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苋菜适量择洗干净备好。
  • 步骤 2/7
    大蒜拍散切成丁备用。
  • 步骤 3/7
    汤锅内加入适量清水烧开，下苋菜加入适量盐及几滴油焯水一分钟，捞出沥干水份装盘。
  • 步骤 4/7
    热锅倒入适量油，下蒜末煸香，加入适量盐。
  • 步骤 5/7
    把煸香的蒜蓉淋在苋菜上，吃时拌匀即可。
  • 步骤 6/7
    成品图。
  • 步骤 7/7
    成品图。
小贴士

苋菜焯烫去除草酸！

发布于 2020-10-27
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