百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。莲子百合粥，一种用于食疗的粥品。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。
煮好后多焖会，粥会更粘稠好吃