虾仁奶白菜小米粥
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英武可

粥,是我们家经常吃的食物之一,尤其是早餐,煮粥最好了,早起喝一碗热粥,不仅补充身体所需水份,还能促进肠胃蠕动,滋养脾胃。尤其家里有老人、孩子,肠胃不好的的人群,非常建议养成早餐喝粥的习惯。喝粥不仅可以保护肠胃,还能提高身体免疫力呢!

时间:10-30分钟
食材
小米 半杯
鲜虾 10只
奶白菜 100g
适量
适量
适量
生抽 适量
白胡椒粉 适量
料酒 适量
淀粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    小米淘洗干净
  • 步骤 2/7
    添入适量水放入电压力锅中煮成粥底
  • 步骤 3/7
    鲜虾去壳取虾仁,加入生抽、料酒、葱姜、白胡椒粉、淀粉,抓匀
  • 步骤 4/7
    粥底移入小锅,小火再次煮沸
  • 步骤 5/7
    将腌制好的虾仁放入粥底中煮熟
  • 步骤 6/7
    然后放入切碎的奶白菜
  • 步骤 7/7
    蔬菜煮熟后,加盐略调味即可
小贴士

虾仁可以换成鱼肉或者其它肉类,青菜可以根据自己的喜好来选择。

发布于 2019-06-06
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