粥，是我们家经常吃的食物之一，尤其是早餐，煮粥最好了，早起喝一碗热粥，不仅补充身体所需水份，还能促进肠胃蠕动，滋养脾胃。尤其家里有老人、孩子，肠胃不好的的人群，非常建议养成早餐喝粥的习惯。喝粥不仅可以保护肠胃，还能提高身体免疫力呢！
虾仁可以换成鱼肉或者其它肉类，青菜可以根据自己的喜好来选择。