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西兰花炒肉
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道释商赘赝

西兰花炒肉,好吃又解馋,营养又健康,还很低脂哦!

时间:10-30分钟
食材
西兰花 500g
五花肉 100g
油 适量
盐 适量
老抽 适量
十三香 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西兰花提前泡一下
  • 步骤 2/10
    洗净控水
  • 步骤 3/10
    肉切好
  • 步骤 4/10
    下肉翻炒
  • 步骤 5/10
    放十三香老抽翻炒至肉上色
  • 步骤 6/10
    下西兰花翻炒
  • 步骤 7/10
    翻炒均匀放盐
  • 步骤 8/10
    加清水适量焖一下
  • 步骤 9/10
    西兰花断生后大火收汁，关火装盘
  • 步骤 10/10
    即可享用
发布于 2019-12-30
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