青芒鸡翅
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失眠Christian

青芒鸡翅,名字好听,味道也很不错,既有青芒的清香,又有鸡翅的醇香,软糯可口,不油不腻,非常适合老人和小孩子食用,是一道很健康的菜肴。

时间:10-30分钟
食材
鸡翅 6根
青芒果 300g
适量
适量
蚝油 适量
老抽 适量
料酒 适量
白胡椒粉 适量
葱花 适量
大蒜 3粒
啤酒 半罐
小杭椒 2根
胡萝卜 50g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    鸡翅收拾干净,用清水小泡一会。
  • 步骤 2/13
    把鸡翅两面用刀划两道,易入味。
  • 步骤 3/13
    往鸡翅中加入老抽、蚝油、料酒、盐、白胡椒粉、油,边抓边按摩,之后腌一会。
  • 步骤 4/13
    看一下腌好的鸡翅。
  • 步骤 5/13
    切好的青芒果片、胡萝卜片、小杭椒粒。
  • 步骤 6/13
    3粒蒜切片。
  • 步骤 7/13
    半棵葱段切成颗粒状的葱花。
  • 步骤 8/13
    温油,下入蒜片和葱花炒香。
  • 步骤 9/13
    倒入腌好的鸡翅小火翻炒。
  • 步骤 10/13
    炒的差不多了,倒入半罐啤酒大火烧开转中火。
  • 步骤 11/13
    待汤汁快干时,依次放入胡萝卜片、青芒果片、杭椒粒快速翻炒。
  • 步骤 12/13
    出锅装盘喽。
  • 步骤 13/13
    给一个特写。
小贴士

青芒果肉质稍硬,不要切的太薄。胡萝卜片可以切的薄一些。这两种食材都最后放,快炒一下就出锅,青芒果肉不会炒碎。杭椒为了配色,也要最后放,炒一下就出锅最好。

发布于 2019-11-25
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