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莴笋干肉片
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痛苦panic

莴笋，这种食材在我们日常饮食中经常看到，做法有凉拌、清炒等等，它不仅营养价值高，还有排毒养颜的功效，另外对产后妈妈来说，还有通乳的作用，是女士们最好的健康食品之一。

时间:10分钟内
食材
莴笋干 25g
五花肉 250g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    莴笋干用水泡发
  • 步骤 2/8
    沥干备用
  • 步骤 3/8
    五花肉切片，辣椒和蒜头切碎
  • 步骤 4/8
    热锅，放入少量橄榄油爆香辣椒蒜蓉，倒入五花肉
  • 步骤 5/8
    翻炒五花肉稍微出油，注意不要烧焦了
  • 步骤 6/8
    倒入莴笋干
  • 步骤 7/8
    翻炒，加盐调味
  • 步骤 8/8
    出锅盛盘
小贴士

莴笋干提前泡发

发布于 2019-06-20
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