这道汤从食疗入手，结合良好的生活作息习惯，对缓解失眠症状会有很大的帮助呢！而且还具有非常好的有美容养颜的功效，而且吃白萝卜有好处，具有促进消化，增强食欲，健脾开胃加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。可以治疗或辅助治疗多种疾病，具有一定的药用价值，女人要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处，时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处，经常食用对改善女性气色大有裨益，这两样食材和骨头汤结合在一起是一样非常好的保健养生汤啊！建议多喝~
1、盐要最后才放，根据口味自行调味，建议以清淡为本，不要过咸~！
2、洗干净的莲藕，用剁斩的方式分块，即不是齐崭崭地刀切，依次将藕斩裂成不规则大块状.这个跟手撕菜比刀切菜好吃同理~