乳香藕片
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_野生草莓

莲藕有强健胃粘膜,预防贫血,改善肠胃,止血等功效,尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。而我则喜欢莲藕清炒的清爽与清淡;

时间:10分钟内
食材
莲藕 400g
适量
适量
南乳 半块
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备原材料:莲藕;
  • 步骤 2/9
    莲藕去皮;
  • 步骤 3/9
    切成薄片;
  • 步骤 4/9
    用水泡一下去掉一定的淀粉;
  • 步骤 5/9
    焯一下水(焯一下已经熟一半了,嘻嘻;),这样炒起来更快;
  • 步骤 6/9
    焯过水的莲藕捞起来备用;
  • 步骤 7/9
    起油锅后把莲藕下锅炒一下;
  • 步骤 8/9
    下半块南乳,再放少量的盐;
  • 步骤 9/9
    把南乳炒匀就可能上碟咯。
小贴士

1)莲藕泡一下水可以去掉一定的淀粉;

2)焯一下则可以去旧一定的涩味;

发布于 2019-10-15
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