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莲藕甜汤
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顾慕双灸

莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴。莲藕熟吃有健脾开胃的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
莲藕 500g
白砂糖 100g
纯净水 1L
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备莲藕，洗净。
  • 步骤 2/6
    将莲藕削去皮。
  • 步骤 3/6
    然后切掉前后两面。
  • 步骤 4/6
    然后切小块。
  • 步骤 5/6
    将莲藕放进高压锅中，加入适量纯净水。开火焖30分钟左右。
  • 步骤 6/6
    碗内放入适量白糖，将熬好的热汤盛到里面，搅匀即可享用。
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发布于 2020-01-07
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