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银耳红枣莲子甜汤
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successor坚强

感觉天气有点干，皮肤很干燥，做道甜汤，营养滋补又健康而且可以养颜。喜欢的亲们可以试着做做，方法简单好学，

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 50g
红枣 30g
莲子 40g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    银耳用水浸泡五分钟，撕成小片
  • 步骤 2/7
    干莲子用水浸泡，出去黑皮
  • 步骤 3/7
    红枣洗干净待用
  • 步骤 4/7
    银耳放入炖锅，开大火把水炖开
  • 步骤 5/7
    倒入莲子，调慢火温炖
  • 步骤 6/7
    倒入红枣，继续慢火温炖
  • 步骤 7/7
    加入适量冰糖，银耳莲子红枣甜汤就做好了。
小贴士

先用大火把汤烧开，然后用文火慢炖，汤会更稠

发布于 2019-11-05
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