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腊肠炒南瓜
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小疯妖怪多多石峚

好吃

时间:10分钟内
食材
南瓜 1个
腊肠 1根
油 适量
盐 适量
生抽 适量
生粉 适量
蒜头 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜和腊肠备用（如南瓜太大了，可分次食用）
  • 步骤 2/8
    南瓜去皮去籽切片
  • 步骤 3/8
    腊肠切片
  • 步骤 4/8
    热锅下油，爆香蒜头和腊肠
  • 步骤 5/8
    然后将南瓜倒入翻炒
  • 步骤 6/8
    加少许水将菜焖煮
  • 步骤 7/8
    最后加盐和生抽调味，再加少许生粉水收汁
  • 步骤 8/8
    可以上桌了
小贴士

南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用

发布于 2020-01-07
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