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蒜烤南瓜沙拉
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嘟噜嘟噜十一

蒜烤南瓜沙拉，软糯香甜，简单又好吃，孩子的最爱

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
苹果 100g
橄榄油 适量
盐 适量
现磨黑胡椒 适量
熟坚果 适量
水果干 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜去皮,切一口大小;
  • 步骤 2/9
    苹果没打蜡的,洗净切一口大小;
  • 步骤 3/9
    把苹果和南瓜入一大点的盆中;
  • 步骤 4/9
    加入一点盐,黑胡椒,橄榄油,拌匀;
  • 步骤 5/9
    准备一些蒜头;
  • 步骤 6/9
    烤盘里倒入拌好的南瓜和苹果块;
  • 步骤 7/9
    放上蒜头;
  • 步骤 8/9
    入预热好的200度的烤箱,中层,烤至熟,约15-20分钟;
  • 步骤 9/9
    出炉后撒上坚果或者葡萄干蔓越莓等干果即可,也可放点苦菊一起拌一下.
小贴士

没什么技巧,就是懒人的菜,有什么就放什么,省事又饱肚子!

发布于 2020-04-09
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