地三鲜
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地三鲜为东北经典的家常菜之一,顾名思义,是三种地里时鲜的食材所搭配。常常取自立夏后的茄子、土豆、青椒为主食材制作。营养比较丰富,涵盖了多种食材的营养。这样一道菜对儿童的生长发育也是非常有利的。并且此菜酱香浓郁,甜、鲜、咸适度,很开胃下饭。

时间:10-30分钟
食材
长茄子 1根
土豆 1个
青椒 2个
适量
适量
酱油 15ml
白糖 适量
水淀粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/11
    茄子,青椒洗净,土豆去皮,蔬菜分别切滚刀快。
  • 步骤 3/11
    锅中油烧热放入土豆炸制。
  • 步骤 4/11
    土豆表皮微黄在放入茄子继续炸制。
  • 步骤 5/11
    茄子变软捞出沥油。
  • 步骤 6/11
    锅中留底油爆香葱姜。
  • 步骤 7/11
    在放入青椒块翻炒。
  • 步骤 8/11
    加入茄子土豆继续翻炒。
  • 步骤 9/11
    加入酱油。
  • 步骤 10/11
    加盐和糖翻炒均匀。
  • 步骤 11/11
    最后淋入水淀粉翻炒均匀关火。
小贴士

土豆不易熟所以要先用油炸至表皮微黄,在放入茄子一起炸一下,这样才能保证蔬菜的口感。

发布于 2019-09-03
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