鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。功效:鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复体力。也是最常见的海鲜之一,今天妈妈买的比较大,用来蒸是最好不过的,一点蒜和姜,蒸了原汁原味的,大赞。
一道快手,美味,新鲜的清蒸鱿鱼。